Uma prática diária de presença, corpo e percepção para as semanas que seguem a sua vivência.
ComeçarA cada dia, você terá um chakra, uma cor, uma afirmação e uma prática simples. A proposta não é fazer perfeito — é começar a perceber.
Use antes de dormir, ao acordar ou em qualquer momento do dia em que puder estar presente por alguns minutos. O corpo mostra sinais importantes quando você para para ouvir.
Faça este preparo breve antes da prática de qualquer dia da semana.
Respire lentamente por 1 a 3 minutos. Leve o ar para baixo, sentindo o corpo relaxar. Apenas observe.
Os pensamentos estão acelerados? Repetitivos? Mais calmos? Apenas observe, sem brigar com a mente.
Como estão meus ombros? Meu peito está aberto ou apertado? Meus pés estão firmes? Não tente mudar tudo — apenas perceba.
Reserve um momento ao fim do domingo para responder com honestidade.
O trabalho energético e emocional exige um corpo nutrido. Estes são os suplementos que compõem a base de sustentação do processo — não como obrigação, mas como compreensão do que o corpo precisa para responder melhor.
Estas informações têm caráter educacional e não substituem orientação médica individualizada.
Para dúvidas sobre qual suplemento ou protocolo é mais adequado para o seu caso, entre em contato.
Os 7 dias abrem a percepção. O processo completo reorganiza padrões mais profundos — emocionais, físicos e energéticos — de forma estruturada e progressiva ao longo de um mês inteiro.
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